Chwila dla zdrowia: Ćwiczenia stabilizujące i wzmacniające pośladki (Odcinek 5)


W kolejnym odcinku „Chwili dla zdrowia” zajmujemy się stabilizacją ciała na potrzeby ćwiczeń oraz wzmacnianiem mięśnia pośladkowego średniego. Jak bezpiecznie i efektywnie wzmacniać ciało? Dowiecie się od trenerki Marty Maliszewskiej. Zapraszamy do oglądania i powtarzania ćwiczeń w dogodnych dla Was momentach.


Komentarze

komentarzy