Chwila dla zdrowia: Stabilizacja i koordynacja ruchowa (Odcinek 3)

Zestaw ćwiczeń, które wzmocnią stabilizację całego ciała, a także koordynację ruchową. Pozwalają one wzmocnić pośladki, a to wpływa bardzo korzystnie na zachowanie stabilnej postawy w każdej sytuacji (np. na oblodzonym chodniku).